Tub3 drama news

تصدرت النجمة التركية المتألقة سينام أونسال حديث منصات التواصل الاجتماعي في الساعات الأخيرة، بعد ظهورها بملامح بدت عليها علامات الإرهاق الشديد في كواليس تصوير مسلسلها الجديد "المدينة البعيدة". وبينما عبر المحبون عن قلقهم تجاه صحتها، كشفت التقارير عن تفاصيل صادمة تتعلق بالنظام الغذائي الصارم الذي تتبعه الفنانة، والذي قد يكون السبب وراء هذا الظهور المجهد، خاصة مع تداخل ضغوط العمل مع قيودها الغذائية الصحية. ✅ ظهور سينام أونسال بملامح متعبة ومرهقة في موقع تصوير مسلسل "المدينة البعيدة". ✅ اتباع النجمة لنظام الصيام المتقطع القاسي الذي يعتمد على تناول الطعام لمدة 4 ساعات فقط يومياً. ✅ امتناعها التام عن تناول الغلوتين ومنتجات الألبان لأسباب صحية ومرضية. ✅ كشف سر رشاقتها الدائمة واعتمادها النظام النباتي منذ مرحلة الطفولة. سر رشاقة سينام أونسال ونظامها الغذائي المثير للجدل لطالما كانت رشاقة سينام أونسال محط أنظار الجميع، ولكن التصريحات الأخيرة كشفت عن نمط حياة عسكري تتبعه الفنانة للحفاظ على مظهرها. صرحت سينام بأنها تتبع نظام "الصيام المتقطع" بشكل م...

تخطف النجمة التركية المتألقة سينام أونسال الأنظار دائماً ليس فقط بموهبتها التمثيلية الفذة، بل برشاقتها الاستثنائية التي أصبحت حديث رواد التواصل الاجتماعي. وفي كشف صريح عن نمط حياتها، استعرضت النجمة تفاصيل دقيقة حول النظام الغذائي الصارم الذي تتبعه، والذي يجمع بين الانضباط العالي والاختيارات الصحية الواعية بعيداً عن العشوائية. ✅ الالتزام بنظام الصيام المتقطع بنسبة 20:4 يومياً. ✅ الامتناع التام والنهائي عن تناول الغلوتين ومشتقات الألبان. ✅ تبني أسلوب حياة نباتي والابتعاد عن اللحوم منذ الطفولة. ✅ التركيز على جودة المكونات الغذائية لتعزيز مستويات الطاقة. قاعدة الـ 20 ساعة: كيف تدير سينام أونسال وجباتها اليومية؟ أوضحت سينام أونسال أن السر الحقيقي وراء قوامها الممشوق يكمن في تطبيقها الصارم لنظام الصيام المتقطع. فهي تحصر عملية تناول الطعام في نافذة زمنية ضيقة جداً لا تتجاوز 4 ساعات فقط خلال اليوم الواحد. أما في الساعات العشرين المتبقية، فهي تمتنع تماماً عن الأكل، مكتفية بالسوائل التي تساعد في تطهير الجسم وتعزيز عملية التمثيل الغذائي، مما يجعل سر رشاقتها نموذجاً للانضباط الب...